Киберстресс

Психологи отмечают, что киберпреступность стала фактором стресса. Все сводится к тому, что мы чувствуем свою беспомощность, когда речь идет о защите цифровой жизни. По результатам исследований «Лаборатории Касперского» 69% опрошенных признали, что они испытывают стресс, читая новость об утечке данных. Но взять ситуацию под контроль вполне реально, когда речь идет о киберстрессе.

Люди больше опасаются стать жертвой кибератаки дома (58%), чем на работе (48%). Видимо, это объясняется тем заблуждением, что можно переложить ответственность на своих работодателей в вопросах защиты от онлайн-угроз и не зацикливаться на безопасности корпоративных устройств и учетных записей.

Однако, в суровой реальности киберпреступники предпочитают бить как раз по организациям, ведь атаки на отдельных людей гораздо менее прибыльны. И в своих атаках они используют слабое звено — сотрудников.

Поэтому, как дома, так на работе нужно одинаково внимательно относиться к безопасности своих данных: осторожно обращаться с подозрительными письмами, посещать только надежные сайты и пользоваться менеджером паролей, который поможет создать надежные и уникальные комбинации.

Кстати, в ходе опроса было сделано еще одно интересное наблюдение: люди не очень-то доверяют менеджеру паролей по части хранения информации для входа в устройства (8%), учетных записей (6%), а также данных банковских карт (3%).

kiberstress 

66% респондентов признали, что их удручает то, какой объем личных сведений приходится хранить онлайн — с таким количеством и многообразием конфиденциальной информации, расползшейся по серверам множества организаций, логично предположить, что управление ими тоже вызывает стресс.

Но если всерьез взяться за свою кибербезопасность, можно вернуть контроль над ситуацией, частично избавиться от волнений и заняться более насущными проблемами. Вот несколько советов, которые помогут вам снизить уровень киберстресса:

  1. Возьмите свои данные под контроль — удаляйте неиспользуемые учетные записи (например, старые регистрации в социальных сетях, интернет-магазинах и других спервисах).
  2. Если ваши данные попали в публичный доступ, немедленно смените пароли. Хороший менеджер паролей существенно облегчает подобные задачи.
  3. Будьте осторожны с письмами и сообщениями, призывающими нажать ссылку или загрузить вложения. Фишинговые письма — одна из главных причин компрометации учетных записей. Если что-то выглядит подозрительно, лучше ничего не нажимайте!
  4. Включите антивирусную защиту на всех устройствах, чтобы снизить вероятность заражения через опасные письма или веб-сайты.
  5. Сделайте резервную копию персональных данных на отдельный жесткий диск или устройство. Программы-вымогатели по-прежнему остаются серьезной угрозой — всегда лучше перестраховаться.

По материалам сайта kaspersky.ru